あなたはどこで食べてる?

こんぷち〜❤️


今日もお昼ご飯を食べたと思いますが、

毎日毎食あなたはどんな感覚で食べているでしょうか?🍎


一番健康的なのは

”お腹が空いたから食べる”!!

これはお腹が食べるという行為。



でも他にも実は

”脳が食べる”

”口や目が食べる”

”心が食べる”

といったことも起きているんです。



時間になったから、体に良さそうだから好きではないけど・・・⌛️

こんな食べ方は脳が食べている。


口が寂しくて、ケーキを見たら食べたくなって・・・🍰💖

こんな食べ方は口や目が食べている。



でもこの中で一番危険で注意したいのが

不安やストレス、満たされない思いから食べてしまう

心で食べている場合!!🚫


これは助けを求めるシグナルな可能性が高いです!!⚡️



あなたの食べ方はどんなでしょうか?

一度見直してみてください🎶









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